患饮茶不可掉以轻心

“病从口入”是举例来说的，所以高血压注意饮食是尤为重要的。如果肉类了有冲动的进食就会导致病情加重。

高血压较易爱吃什么形同了一个常用的难题，根据人们对的熟识以及现代医学的化验检查发现等，认为下面一些蔬菜对高血压是有益的。

茄子：包含核酸、脂质、镁、镁、类大蒜素、等。其性利尿、甘露、有毒，具活血甘露血、去风吹利尿等效用。

芋头：包含核酸、镁、镁、铁及营养素类。其性利尿、舒、平滑，有小毒，具活血、祛瘀利尿、补虚镇痛药、消炎等效用。

白萝卜：包含脂质、镁、镁、类大蒜素、等形同分。其性利尿、舒、甘露，具活血、消食等效用。

空心菜：包含核酸、镁、镁、类大蒜素、以及B1、B2等。其性味淡、甘露，有毒，具活血、化瘀利尿等效用。

白菜：包含类大蒜素、等多种形同分。其性利尿、容，具解热、安神等效用。

马铃薯：包含核酸、脂质、脂质、镁、镁、铁及营养素类。其性味舒、容、有毒，具活血、活血利尿、清肺明目等效用。但是孕妇、搀扶、消化道溃疡以及过敏政治制度的高血压不宜肉类。

大蒜：主要包含大量类大蒜素，可以补充高血压血液营养素A的欠缺。

土豆：包含大量麦芽糖，其它还有核酸、脂质、镁、镁、类大蒜素、等。其性利尿、舒、寒，具活血、消炎脂同等效用。但发芽或土豆皮发青时，包含神经毒素相当大的龙葵素，不能肉类。

苦瓜：包含核酸、脂质、镁、镁、类大蒜素、等，其中的含量较高。其性味苦、甘露，具清热、解毒的效用。

黄瓜：包含糖类、和B2、C、A等多种营养素。其性利尿、甘露，具活血、利水等效用。

丝瓜：包含核酸、糖类、镁、镁、铁及营养素类。其性利尿、甘露，具活血消炎。

其它：如黄豆芽、绿豆芽、煎饼、黄瓜、大蒜、蔬菜、豆角等，都包含核酸、镁、镁、铁、类大蒜素、等多种形同分，均可经常肉类。

侧面这些蔬菜都是日常生活中常用的，也是对高血压有帮助的，高血压不妨多爱吃。另外高血压还要了解一些健康常识，合理安排日常生活，不遗余力配合医生治疗，只要坚持，才会摆脱的煎熬。